Ashoka Linsen mit Kreuzkümmelreis 250 g

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Ashoka Linsen mit Kreuzkümmelreis 250 g

M.H.B. 08/2026

Produktcode: AE4437-03

Ein schnelles und sättigendes Gericht mit Linsen und Reis, das in wenigen Minuten zubereitet ist. Mehr

2,80 € Mit MwSt. (1,12 €/100 g)

Ein schnelles und sättigendes Gericht mit Linsen und Reis, das in wenigen Minuten zubereitet ist. Mehr

Produktcode: AE4437-03

Probieren Sie die herzhafte Kombination aus zarten Linsen und aromatischem Basmatireis mit Kreuzkümmel. Dieses Gericht bietet authentischen indischen Geschmack in einfacher und schneller Form – die ideale Wahl für ein leckeres Mittag- oder Abendessen ohne aufwendiges Kochen.

Zutaten: Linsen 60 % (Wasser, Taubenerbsen 6,5 %, Zwiebeln 6 %, Sonnenblumenöl, halbierte gelbe Erbsen 2 %, Tomaten 1,8 %, Knoblauch, Ingwer, Salz, ganze rote Chilischoten, Paste aus grünen Chilischoten, Kurkuma, Kreuzkümmelsamen 0,1 %, Chilipulver, getrocknetes Mangopulver, Korianderblätter), gekochter Kreuzkümmelreis 40 % (Wasser, Basmatireis 18 %, Sonnenblumenöl, Kreuzkümmelsamen 0,5 %, Salz).

Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Zubereitung: Mikrowelle: Schneiden Sie einen kleinen Schnitt in die Oberseite des Beutels. Stellen Sie den Beutel aufrecht in die Mikrowelle und erhitzen Sie ihn 1,5 Minuten lang auf hoher Stufe. Nehmen Sie den Beutel heraus und lassen Sie ihn vor dem Servieren 1 Minute stehen. Alternativ können Sie den Inhalt des Beutels in einen geeigneten Behälter umfüllen und 1,5 Minuten bei hoher Leistung erhitzen. Auf dem Herd: Gießen Sie den Inhalt des Beutels in einen Topf und erhitzen Sie ihn bei schwacher Hitze. Nicht kochen, damit die feinen Aromen nicht verloren gehen. Umrühren und servieren. Alternativ können Sie den verschlossenen Beutel 3–5 Minuten lang in kochendes Wasser tauchen. Öffnen und servieren.

Nährwerte pro 100 g:

Energie: 303 kJ / 73 kcal

Fett: 4,6 g davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g

Kohlenhydrate: 6,2 g davon Zucker: 1,0 g

Eiweiß: 1,6 g

Salz: 1,0 g

Küche
Verpackung	250 g
Energie kJ	303 kj
Energie kcal	73 kcal
Kohlenhydrate 100 g	6,2 g
Fett 100 g	4,6 g
Protein 100 g	1,6 g
S.P.	39B
Kompl. Verpackung Stück	4
EAN	8901552029049
Herkunftsland

Verlassen Sie sich nicht ausschließlich auf die Angaben zum Produkt in unserem Online-Shop! Obwohl wir uns bemühen, stets aktuelle Informationen zu den Produkten bereitzustellen, kann es seitens des Herstellers zu Änderungen der Rezeptur und damit auch der Zusammensetzung kommen. Überprüfen Sie die Angaben immer auch direkt auf der Produktverpackung, insbesondere wenn Sie eine spezielle Diät einhalten müssen. Beachten Sie, dass auch Lebensmittel, die keine Allergene in der Zusammensetzung angeben, dennoch welche enthalten können. Im Falle von Gluten beispielsweise gilt ein Lebensmittel mit einem Glutengehalt von bis zu 20 mg/kg als glutenfrei und kann auch so gekennzeichnet werden. Bis zu 50 mg/kg spricht man im Falle von Gluten von Spurenmengen, und die Kennzeichnung als glutenfrei sowie die Angabe von Spurenmengen ist freiwillig.

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